人気ブログランキング | 話題のタグを見る

愛知県 西尾市、知多半島 半田市、三河の中心 岡崎市で美容・ダイエット・シェイプアップと筋力アップに。 豊明市・大府市・豊田市・刈谷市・安城市・豊川市・蒲郡市・碧南市の方も 
by bodystudio
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
リンク
当クラブのホームページ
Body Studio

クラブのご案内
西尾 BodyStudio K

半田 BodyStudio L

岡崎 BodyStudio M

以前の記事
7年前に
下の記事は7年前のブログです。
あの頃は芸能人などがメディアでこぞって加圧トレーニングの話でした。
加圧トレーニングも盛り上がりました。

今は?

今は、医療学会を発足し、医療分野への進出を目指す本部の意向でメディアでの発言禁止です。

加圧トレーニングは、今の方が頑張ってますよ。



  (2007.06.10 記)

加圧トレーニングジム開設にあたり、すごく悩んだ事があります。
どうして、加圧トレーニングを説明し、知って頂くか?
杞憂でした。

杉本 彩さんから始まり、有名人は今ではこぞって加圧トレーニング。
そして藤原紀香さんが登場して、知らぬ人がいない位に。
でも、加圧トレーニングの名前は知って頂いても、その実態は?
是非、体験トレーニングをお試し下さい。
7年前に_a0094688_14152548.jpg

# by bodystudio | 2014-05-19 11:39 | 加圧トレーニング
バレンタイン
毎年バレンタインシーズンは憂鬱になる岡崎店てつです。057.gif

皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

この時期はチョコレートの話がやたら多いのでチョコレートにどんな効果が

あるのか調べてみました。

①抗酸化作用がある

②動脈硬化の予防作用がある

③コレステロール値を下げる

④がんの発生を抑制する効果があるなどがあります。これは嬉しい事です。

後、チョコレートの原料であるカカオ豆にはカルシウム、鉄分、マグネシウム、

亜鉛などのミネラルがバランスよく含まれていて、

特に女性に不足しがちと言われている鉄分を、

おやつなどににチョコレートを食べることで補うことができ

かつ、食物繊維が豊富に含まれています。

抗酸化作用をはじめ、いくつか体に嬉しい効果を期待できる

一方、チョコレートは紛れもなく

高脂肪・高カロリー食品

間違った食べ方をすると、とんでもない事になりますので、

筋肉や脳の活動エネルギーとして使ってみてはどうでしょうか066.gif

脂肪は適度に必要ですが取りすぎ、少なすぎは当然体によくないです。

目標の体になるには険しく甘くは無いですがスタッフ一同協力しますので、

皆さんあきらめずにトレーニングしましょう。
# by bodystudio | 2013-02-13 15:49 | 岡崎店
インプット中~・・・
本日の、スタッフ研修会の様子↓↓↓

インプット中~・・・_a0094688_18354822.jpg

半田店に集まって2時間強の研修会。

短い時間ではありましたが
改めて指導のポイントや修正方法を確認し合いました。

2013年のボディスタジオの目標は「進化」です。

進化は、身近な努力の先にある。

みなさまの力になりたいと願うスタッフ一同の志は高いです066.gif


どんどん洗練させていきますので
今年も一緒にがんばりましょうね~!

# by bodystudio | 2013-01-25 18:50 | NEW
今年の目標
普通のジャージ着たら面白くないと言われた岡崎店てつです。

あいさつが遅くなりましたが今年も宜しくおねがいします。

そういえば1月15日、昔は今日が成人の日でしたね。

自分も10年前は20歳でした。今年で31歳になります。

周りには対して変わっていないと言われますが今年の目標は

全身の筋肉を大きくしたいです。

皆さんの今年の変えたい体の目標は決めましたか?

皆さんの目標に近づける様、充実したトレーニングを提供しますので

今年もよろしくお願いします。

時には誘惑に負けてしまいそうになりますが、今年は自分に厳しく

誘惑に負けない様にスタッフと一緒に頑張りましょう。
# by bodystudio | 2013-01-15 21:11 | 岡崎店
メリークリスマス
クリスマスの言葉に箸にも棒にもひっかからない岡崎店てつです007.gif

皆さんはクリスマスいかがお過ごしでしょうか?

日頃身体にムチ打ってトレーニングや食事制限をされてる方も

こういうイベントの時ぐらいは自分へのご褒美で好きな物を食べても

バチは当らないと思います。

ただし食べ過ぎには注意を。

前回のブログでも書いたのですが修正の出来る状態を維持して下さい。

ではでは楽しい一日を過ごして下さい。

メリークリスマス060.gif
# by bodystudio | 2012-12-25 16:54 | 岡崎店